引き寄せの法則で育児が変わる！ママと子どもに現れる効果とは？

引き寄せの法則が育児に与える影響と効果とは？

子育てって毎日が思い通りにはいかないもの。
うまくできたと思ったらまた次の悩みが出てきたり、ついイライラしてしまって自己嫌悪になったり…
そんなことありませんか？

でも実は、そんな日々にこそ「引き寄せの法則」がとても役に立ちます。

この記事では、ママの心が整うことで子育てが優しくなる理由と、子どもにも良い影響が広がっていく仕組み、そしてすぐにできる簡単な習慣までご紹介します。

引き寄せの法則と育児の関係とその効果とは？

引き寄せの法則は、「自分の思いや感情が、同じような現実を引き寄せる」という考え方。

育児でも、ママの気持ちや言葉が子どもに強く影響します。
ママが心穏やかでいると、子どもも落ち着いて安心できるようになります。

つまり、ママの「波動」が整っていると、家庭の空気が柔らかくなり、子どもも自由にのびのびと育つようになるのです。

引き寄せが育児にもたらす3つのメリット

1.親子の関係が優しくなる
感情が安定することで、イライラや怒りが減り、会話が落ち着きます。

2.子どもの自己肯定感が育つ
「いてくれて嬉しい」「ありがとう」といった言葉が子どもに安心感を届けます。

3.ママ自身が楽になる
頑張りすぎなくてOKだと気づけて、気持ちにゆとりが持てるようになります。

どうすれば引き寄せの法則を育児に活かせる？効果的な方法とは

引き寄せの法則を子育てに活かすには、まずママ自身が「今どんな気持ちでいるか」に気づくことが大切です。

子どもは言葉の内容よりも、ママの表情や声のトーン、雰囲気から「感情」を受け取ります。

つまりママの感情や波動（エネルギー）が整っていると、それがそのまま子どもに伝わり、家庭全体の空気がやさしく変わっていくのです。

子どもに「感謝」を伝える習慣をつくる

育児の忙しさの中では、つい「できていないこと」「困らせること」に目が向きやすいですよね。
でも、小さな「できたこと」や「いてくれるだけでありがたいこと」に意識を向けるだけで、親の波動が変わり子どもにも自然とあたたかいエネルギーが伝わります。

・「今日も元気でいてくれてありがとう」

・「泣いて教えてくれて、えらかったね」

・「ママの話を聞こうとしてくれて、うれしかったよ」

子どもは「感謝される体験」を通して「自分はここにいていいんだ」と安心感を育みます。

「ダメ！」より「こうしてくれるとうれしいな」

強い否定の言葉は子どもの心を閉ざしてしまいやすくなります。

例えば…

・×「騒がないで！」→◎「静かに話してくれると助かるな」

・×「触っちゃダメ！」→◎「それはまだママと一緒に使おうね」

同じ内容でも「どう言うか」で子どもが受け取る印象はまったく違います。
伝えたいことはそのままに、優しく伝える工夫をすることで、親子の信頼関係も深まっていきます。

ママの心を整える「1分リセット」

ママの心が乱れているときほど、子どもも不安定になります。
だからこそ、ほんの1分でもママ自身の心を整える時間をとることがとても大切です。

・朝、カーテンを開けながら「今日もありがとう」と声に出してみる

・トイレで深呼吸しながら「私は大丈夫。ちゃんとやってる」と心でつぶやく

・子どもが寝た後に「よくやったね、今日も一日ありがとう」と自分に言葉をかけてみる

自分に優しい言葉をかける習慣は、自然と外に向ける言葉も変えていきます。

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小さな言い換えで、波動が変わる

日常でつい出てしまうネガティブな言葉も、少しだけ視点を変えて言い換えるだけで、自分自身の気持ちも軽くなり家庭全体の雰囲気も変わっていきます。

・「バタバタしている毎日」→「充実しているね」

・「疲れた…」→「今日も頑張ったね」

・「怒りたくなかったのに…」→「大事に思っているからこそ伝えたかったんだな」

この「ほんの少しの視点の変化」が、引き寄せの法則における「波動の変化」に繋がっていきます。

子どもに起こる変化とは？

ママが自分の気持ちを整え、感謝や優しさを日常に取り入れていくことで、子どもにもさまざまな良い変化が現れてきます。

• 情緒が安定する

子どもは、ママの安心したエネルギーを受け取りやすくなります。怒られたり否定されるよりも、受け入れてもらえることで、情緒が穏やかになりやすいです。

• 自己肯定感が育つ

「ありがとう」「うれしかったよ」「いてくれて嬉しい」などの言葉を日常的に受け取ることで、「自分は大切にされている」と感じやすくなります。

• 素直に気持ちを表現できるようになる

ママが感情を落ち着いて受け止めてくれることで、子どもも「言っていいんだ」「泣いても大丈夫なんだ」と思えるようになり、自分の本音を表現しやすくなります。

• やる気や好奇心が育つ

「頑張ったね」「すごいね」と肯定的な声かけが増えると、子どもは挑戦することが楽しくなり、自分から進んで取り組もうとする姿勢が育ちます。

• 親の言葉から「自分は大切にされている」と感じやすくなります

• 安心できることで、落ち着いた行動や素直な表現が増えていきます

• 自信を持って「自分のままでいい」と思えるようになります

ママに起こる変化とは？

引き寄せの法則を育児に活かすことで、ママ自身にも心の余裕や幸福感が生まれ、育児がラクになっていきます。

• 感情に振り回されにくくなる

感謝日記や未来日記などの習慣で、自分の感情を客観的に見つめる時間が増えるため、イライラや不安を整理しやすくなります。

• 「完璧じゃなくていい」と思えるようになる

子どもとの関係が自然にうまくいくことで、「ちゃんとやらなきゃ」という焦りが減り、「ありのままでいい」という安心感が持てるようになります。

• 自分を大切にできるようになる

小さなごほうび時間や“1分リセット習慣”を取り入れることで、自分を後回しにしがちな日々に「ちょっとの余白」を取り戻せるようになります。

• 家庭全体がやわらかい空気に包まれる

ママの波動が整うと、家の空気全体がやさしくなり、パートナーや家族との関係も自然と穏やかになります。

• 小さなことに感謝できるようになり、心が軽くなります

• 「いい親にならなきゃ」というプレッシャーから少し自由になれます

• 子どもの行動に過剰に反応せず、落ち着いて向き合えるようになります

引き寄せ的・言葉の選び方｜子どもに届く魔法のフレーズ

普段なにげなく使う言葉にも、エネルギー＝波動がこもっています。

避けたい言葉

• 「またやったの？」

• 「なんでわからないの？」

• 「○○しないとママ嫌いになるよ」

これらの言葉は、子どもに「自分はダメなんだ」「認めてもらえない」と感じさせやすくなります。

おすすめの言葉

• 「気づいてくれてありがとう」

• 「ゆっくりでいいよ」

• 「あなたはそのままでいいよ」

• 「困ったときは言ってね」

言葉が変わると、子どもの心もやさしく変わります。

親子でできる実践ワーク｜引き寄せを育児に活かすミニ習慣

【1】親子で“ありがとうタイム”

• 寝る前や食事の前に「今日ありがとうと思ったこと」を言い合う時間を作ってみましょう。

• 「お手伝いしてくれてありがとう」「笑顔を見せてくれてうれしかったね」など、なんでもOK。

• 親が先に言って見せると、子どもも自然とマネしてくれます。

【2】“なりたい親子”を未来日記に書いてみる

• 「こんな1日を過ごせたらいいな」という理想の親子の1日を想像して書いてみましょう。

• 子どもにも「どんな一日だったら楽しいかな？」と聞いてみるのも◎。

• 絵日記にしてもOK！

【3】ポジティブフレーズカード

• 「大好き」「ありがとう」「すごいね」「がんばったね」など、あたたかい言葉をカードにして用意します。

• 毎朝1枚選んで伝え合ったり、冷蔵庫や玄関に貼って目に入るようにしておくのもおすすめ。

• 家の中の空気がやさしく変わっていきます。

まとめ｜ママのやさしい波動が、子どもにも伝わっていく

子どもにとって、ママの笑顔は世界の安心そのものです。

ママが心を整えて、言葉や気持ちを少しやさしくしてみるだけで、

子どもにもあたたかい変化が起き始めます。

引き寄せの法則は、がんばるママの味方です。

今日からできることを、少しずつ。

自分にも子どもにもやさしくなれる子育てを、はじめてみませんか？

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