このブログでは「引き寄せの法則」という言葉を初めて聞いた方や、なんとなく知っているけど詳しくは知らない方に向けて、分かりやすく解説していきます。
この記事を読むことで、
引き寄せの法則ってそもそも何？
スピリチュアルっぽくて怪しいけど本当にあるの？
初心者でも実践できる方法ってあるの？
そんな疑問が解消されるはずです。
また、日々の生活の中で気軽に試せる「小さなコツ」や、続けやすくするアイテムも紹介していますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
引き寄せの法則って何？かんたんに言うと…
「引き寄せの法則」とは、
**「自分の思考や感情が、現実を引き寄せる」**という考え方です。
たとえばこんなこと、思い当たりませんか？
嫌なことばかり考えていたら、ますます気分が落ち込んでいった 。
「今日はいい日になりそう」と思っていたら、嬉しいことがあった 。
なぜか似たような人（悩みや雰囲気）が周りに集まってくる。
それらはすべて、「あなたの思考や感情が、似たものを引き寄せた結果」だと考えるのが引き寄せの法則なのです。
普段どんなことを考えているかによって未来に起こることは変わってきます。
つまり、引き寄せの法則を上手に使えば、あなたの思い通りの現実を引き寄せることができるというわけなんです。
引き寄せの法則が働く3つのしくみ
「なんで欲しいものを強く願っていたら、ほんとに手に入ったんだろう？」
「逆に不安なことばかり考えていたら、それが現実になった気がする…」
そんな経験ありませんか？
実はそれは＂引き寄せの法則＂が働いているサインかもしれません。
引き寄せの法則が働くのには、ちゃんと理由があります。
ここでは３つの仕組みに分けて分かりやすくご紹介します。
① 潜在意識（せんざいいしき）があなたの未来を決めている
人は1日のうち、たった5％くらいしか“意識的に”物事を考えていないと言われています。
残りの95％は、無意識（＝潜在意識）の影響で動いています。
わたしたちが普段頭の中で考えていることのうち、本当に”自覚している思考”はわずか５％ほど。
残りの95％は、無意識の中にある「潜在意識」が握っているのです。
この潜在意識は知らず知らずのうちに私たちの行動や選択、さらには人間関係や人生の流れまでに影響を与えています。
たとえば…
・「私はどうせうまくいかない」と思っている人は、失敗しやすい選択を自然にしてしまったり…
・「私は幸せになれる」と信じている人は、チャンスが来たときに自然とそれをつかめたり…
つまり、心の奥にある”信じていること”が日常の中で少しずつ形になっていくのです。
ポイント：
潜在意識はあなたが「無意識で信じていること」を現実にしようと働きます。
だからこそ、自分の内側にある「思い込み」や「考え癖」に気づくことが、現実を変える第一歩になります。
② 脳は「意識したもの」を見つける性質がある
あなたは「RAS（ラス）」という脳の機能、聞いたことがありますか？
正式には「網様体賦活系(もうようたいふかつけい)」と呼ばれ、簡単にいうと”必要な情報を選んで見せてくれるフィルター＂のようなものです。
わたしたちは毎日、膨大な量の情報を目や耳から受け取っています。
でも、そのすべてを意識して処理することはできません。
そこで働くのがRASです。
たとえば…
・「赤い車が欲しい」と思い始めたら、街で赤い車をよく見かける
・「彼氏ができない…」と思っていると、幸せそうなカップルばかり目につく
これらは脳が「意識しているものを優先して見せている」から起こる現象なんです。
つまり、「こうなりたい！」と思っていると、それに関する情報やチャンスに自然と気付けるようになります。
ポイント：
人は”見たもの”しか見えない。
だからこそ意識をどこに向けるかがとても大事です。
望む未来に意識を向ければ、それに近づくヒントが自然と目に入るようになるのです。
③ 感情には“波動”があって、似たものを引き寄せる
引き寄せの法則でよく出てくる言葉に「波動（はどう）」があります。
これは難しく聞こえるかもしれませんが、要するに”その人が持っている空気感やエネルギー“のことです。
たとえば…
・いつも明るくて前向きな人のそばには、似たような人が集まりやすい
・不機嫌な人の周りには、なぜかトラブルが多い
これは偶然ではなく、感情が”同じような波動”のものを引き寄せているからなのです。
つまり、「いい気分でいる」「安心している」「感謝している」ときに放つ波動は
同じように心地よい現実を引き寄せやすくなります。
逆に、「不安」「イライラ」「不足感」が強いと、似たような不安やトラブルが起きがち…ということになってしまいます。
ポイント：
あなたが今”どんな気分でいるか”が、次に引き寄せる現実を決めます。
だからこそ、良い気分で過ごすことが引き寄せを上手に働かせる一番の近道なのです。
今日からできる！引き寄せの法則の簡単な使い方
“引き寄せの法則を使って理想を叶えたい”と思っても、
「やり方が難しそう…」
「特別な才能が必要なのでは？」
と感じてしまう方も多いかもしれません。
でも安心してください。
引き寄せの法則に特別なスキルや知識は必要ありません。
今日からすぐに始められる、とってもシンプルな方法で
誰でも引き寄せ体質になることができるのです。
ここでは、初心者でもすぐに実践できる方法を《３ステップ》
でご紹介します。
ステップ1：「こうなったらいいな」を具体的に思い描く
まず大切なのは
「自分がどうなりたいのか」
「どんな現実を望んでいるか」
を具体的にイメージすることです。
よくあるのが「幸せになりたい」「もっと豊かになりたい」
など、ふわっとした願いのままにしてしまうこと。
でも、それだと自分の潜在意識に願いが正確に伝わりません。
引き寄せを加速させるためには、「具体的」であることがポイントです。
たとえば…
・×「お金が欲しい」
⇒◎「毎月20万円、自由に使えるお金が手に入って、カフェや旅行を楽しんでいる」
・×「恋人が欲しい」
⇒◎「一緒に笑えて、毎日『おはよう』『おやすみ』のLINEをくれるようなパートナーと過ごしている」
・×「自信がほしい」
⇒◎「おしゃれを楽しんで、鏡の自分に”今日もいい感じ”って思える毎日を送っている」
このようになるべく細かく、リアルに想像してみましょう。
願いが叶ったときの、自分や相手の感情、声のトーンや表情、どんな場所、どんな雰囲気なのかも一緒に感じることができると、さらに効果的です。
ステップ2：その未来が叶ったときの感情を“先に味わう”
次にやるのは、「その願いが叶ったとき、どんな気持ちになるか？」を
イメージして、その感情を”先取り”することです。
引き寄せの法則では、感情はとても大切なエネルギー(波動)です。
引き寄せの法則は、思考よりも感情の方が強く現実を動かします。
たとえば…
・もしあなたの願いが叶ったら「ホッと安心する」かもしれません。
・ワクワクして、「早く友達に話したい！」って思うかもしれません。
・「ああ、よかった。報われた」ってうれし涙が出るかもしれません。
その感情を、今この瞬間に少しでも感じてみましょう。
コツは、「もし本当に叶ってたら…？」と想像しながら、目を閉じて深呼吸すること。
感情がリアルになればなるほど、同じ波動を持つ現実があなたに近づいてきます。
感情＝波動
波動＝現実を引き寄せるエネルギー
この波動が、現実を引き寄せてくれるんです。
ステップ3：小さな行動をしてみる
最後に大事なのが「行動」です。
どんなに願っていても、行動ゼロでは現実が動きづらいのも事実です。
でも安心してください。
ポイントは「未来の理想の自分だったら何をするかな？」と考えて
小さな一歩を踏み出してみること。
たとえば…
・あなたの理想が「お金に余裕のある自分」なら…
⇒お財布を丁寧に扱ってみる。少し高めのコーヒーを「自分へのご褒美」として買ってみる。
お金を大切にする習慣が身につき、「お金に愛される自分」になっていきます。
無意識に「豊かさ」を受け取ることができるようになり、金運が自然と巡ってくるようになります。
・あなたの理想が「愛されている自分」なら…
⇒スキンケアを丁寧にしたり、笑顔で挨拶してみる。
「私は愛される存在なんだ」と自分を大切にできるようになります。
そうすると、他人からも大切にされる出来事が引き寄せられ、
自然と人間関係や恋愛運が良くなっていきます。
・あなたの理想が「こうなりたいと思い描いている自分」なら…
⇒「朝早く起きてお気に入りの服を着て散歩に行く」など思い描いている自分がやっていそうなこと
をやってみる。帰ってきたら自分の理想を書き出してみる。
自分を大切にできていると、心が落ち着いてきます。
その穏やかな気持ちが、毎日を前向きにしてくれて、気づけばチャンスや素敵なご縁が自然と近づいてくるようになります。
引き寄せの法則を成功させるためのアイテム
「もっと気軽に引き寄せを実践したいな」
「毎日の中で取り入れやすい方法はないかな？」
そんな方のために、初心者さんでも始めやすく効果抜群のアイテムをいくつかご紹介します。
日常にちょっと取り入れるだけで、引き寄せの感覚がグッと身近になりますよ。
楽天でも手に入る、初心者向けの便利アイテムをいくつかご紹介します。
引き寄せノート
引き寄せノートとは、自分の願いや理想の未来を書き出すノートのこと。
頭の中で思っているだけではなく「言葉にして書く」だけで、願いがより明確になり、意識が自然とそちらに向くようになります。
その結果
・やりたいことに気づきやすくなる
・チャンスを逃がさなくなる
・行動がスムーズになる
など現実が少しずつ動き出すのを感じられるようになります。
 | VISION NOTE（ビジョンノート）【願いを引き寄せるジャーナリングノート】LUCAS ルカス 価格:1500円 |
年間（人生）目標・月間目標、そして日々の行動や気づき・感謝を記録しながら、本当に望む自分に少しずつ近づいていきましょう。
引き寄せに効果抜群な感謝日記
感謝日記とは、毎日「ありがたい」と思ったことを書きだす
シンプルな習慣です。
どんな小さなことでも「ありがとう」を感じることで気持ちが前向きになっていきます。
この前向きな気持ちが「いい波動」を生み出し、同じように心地良い現実、たとえば、うれしい出来事・人とのつながり・チャンスなどを引き寄せやすくしてくれるんです。
つまり感謝日記は
「今ある幸せに気づく力」＋「もっと幸せを引き寄せる力」
この両方を育ててくれる、引き寄せ実践にぴったりのツールなんです。
 | 日記帳（3年日記） みんなの文具 3年ダイアリー・3年分書き込める連用日記・B6タイプ Rabbit・うさぎ Cat・ねこ シンプル・大人・おしゃれ 日本製【メーカー公式／クローズピン】 価格:2310円 |
引き寄せの基本を学びたい方におすすめの１冊
「引き寄せの法則って、どういう仕組みなんだろう？」
「思考が現実になるって、ほんとに？」
そんな疑問を持っている方にぴったりなのが、こちらの本です。
 | 価格:2420円 |
『ザ・シークレット』は、引き寄せの法則を世界中に広めたベストセラー。
シンプルな言葉で書かれていて、初めての人でもすっと読めるのが魅力的です。
ちなみに私も引き寄せの法則を知るきっかけになったのが、本屋さんで何気なく手に取ったこの本でした。
今でも上手くいかないことがあると、この本を読み返しています。
実際に願いを叶えた人のエピソードもたくさん紹介されていて
「自分にもできそう」「人生を変えることができるかもしれない」
と勇気をもらえた１冊です。
引き寄せの法則をしっかり知りたい方は、ぜひチェックしてみてくださいね。
まとめ｜未来は「今のあなたの思考」でつくられていく
私たちがこれから出会う出来事やチャンスは、
「いま何を信じて、どんな気持ちで過ごしているか」
によって少しずつ形になっていきます。
不安や迷いがあっても大丈夫。
小さな感謝や前向きな思いを積み重ねることで、未来は少しずつ
でも確実に変わっていきます。
どんな未来を引き寄せたいかを思い描きながら
「いまこの瞬間」を大切に過ごしていきましょう。
あなたの思考と感情が、理想の未来への道しるべになります。
